Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1489 kcal
|
Rasva: 32,67g | Prot: 56,71g | Hh: 248,12g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром, Чай, Курага. Lounas: Чай, Царь Лапша Гречневая. Päivällinen: Нежный Йогурт 1,2%, Сметана 15%, Цветная Капуста, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли, Чай, Хлеб Черный, Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|