Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
2259 kcal
|
Rasva: 71,23g | Prot: 82,69g | Hh: 253,28g.
Aamiainen: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 바바리안필드, Клубника, 서울우유 서울우유 딸기, Ghirardelli 코코아파우더, 이마트 오트밀, 길림양행 허니버터아몬드, 맥심 모카골드 마일드 커피원두. Lounas: 크라운제과 고식이섬유바, 닭가습살 샌드위치, 덴마크 드링킹 요구르트 베리믹스. Päivällinen: Binggrae Чипсы Зяки-Зяки, Coca-Cola Coca-Cola, Мандарины, KFC 핫크리스피 치킨. Välipalat/Muut: Мармелад, 호올스 호올스 캔디, Wrigley's Eclipse. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nondeterm
|