Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1430 kcal
|
Rasva: 54,88g | Prot: 41,99g | Hh: 194,37g.
Aamiainen: Урбеч Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Vitaline Вяленая Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Рисовый Плов. Päivällinen: Урбеч Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Роллы Филадельфия, Чизкейк. Välipalat/Muut: Банан, Кунгурский Молоко 2,5%, Ёбатон Батончик Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|