Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
947 kcal
|
Rasva: 30,50g | Prot: 27,02g | Hh: 143,13g.
Aamiainen: Олива Факел Кета Слабосоленая, Сахар, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Лаваш Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Ржаной Хлеб, Кабачковая Икра, Картофельное Пюре, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Грейпфрут, Greenfield Чай Черный, Шоколадные Вафли. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|