|
Вот я и добилась желаемого результата, и могу сказать что я мололец, я гордусь собой😀
Ну что, пора ставить новые цели🙃😏🤣😂🤣😂🤣😋😋😋😋😋😋
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1328 kcal
|
Rasva: 72,70g | Prot: 91,39g | Hh: 76,69g.
Aamiainen: Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Хлеб без Муки Живое Зерно, Свинина Отварная, Брынза, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Щи с Мясом. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Натбаттер Арахисовая Паста, Груша, Блинчики, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|