Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1291 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 95,88g | Hh: 65,29g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Националь Булгур, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Now Foods Ультра Омега-3. Päivällinen: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Филе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сиг, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|