Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
3186 kcal
|
Rasva: 104,47g | Prot: 90,84g | Hh: 470,69g.
Aamiainen: Лента Яблоко Симиренко , Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Чай, Алексеевское Сгущенное Молоко, Parmalat Молоко 1,8%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло. Lounas: Лента Сухари с Изюмом , Творог 5%, Белый Замок Бифидок, Пятерочка Банан. Päivällinen: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|