Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1719 kcal
|
Rasva: 51,40g | Prot: 132,07g | Hh: 181,51g.
Aamiainen: Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное , Лента Сыр Лёгкий 30%, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной. Lounas: Zott Monte Maxi, Магнит Апельсин, Куриные Грудки (Жареные), Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Магнит Хурма, Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Б.Ю. Александров Творог Клубника 4,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|