Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1647 kcal
|
Rasva: 67,00g | Prot: 144,39g | Hh: 116,52g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fish House Сёмга Слабосолёная, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Мандарины, Помидоры, Мираторг Шницель из Говядины, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Протеин Сывороточный, Galbani Сыр Моцарелла, Гарнец Рисовая Мука, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|