Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
920 kcal
|
Rasva: 32,12g | Prot: 95,31g | Hh: 58,32g.
Aamiainen: Курица Вареная, Грецкие Орехи, NL International Протеин Клубника, Творог 5%, Яичный Белок, Кофе, NL International Коллаген, Мирролла Рыбий Жир, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дивинка Мука из Зелёной Гречки, Приготовленный Яичный Белок, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Помело, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Морской Коктейль, Шампиньоны Тушеные, Ашан Проростки Фасоли Маш, Огурец (с Кожурой), Щетка. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Некипелова
|