Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
952 kcal
|
Rasva: 37,88g | Prot: 102,12g | Hh: 45,25g.
Aamiainen: Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Белковый Омлет, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Цикорий с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dariya300115
|