Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1620 kcal
|
Rasva: 76,55g | Prot: 135,22g | Hh: 97,48g.
Aamiainen: Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Домашние, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский 45%. Lounas: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи Тушеные. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Zero Сироп Тоффи, Агрокомплекс Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|