Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
3314 kcal
|
Rasva: 246,38g | Prot: 198,51g | Hh: 51,27g.
Aamiainen: Aldi Bio Eier, Seeberger Mandeln, Kirschtomaten, Milfina Butter , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Leberwurst, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , REWE Avocado, Netto Eiweißbrot. Lounas: Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel , Milfina Butter , Gut & Günstig Rosenkohl , HoWe Geflügel Bratwurst . Päivällinen: Kühne Gewürzgurken, Dulano Paprika Salami Chorizo, Tilsiter, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art. Välipalat/Muut: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Steinemann Landrotwurst, Tilsiter. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|