Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2013
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 18,23g | Prot: 55,95g | Hh: 145,95g.
Aamiainen: two fruit, milk, weet bix. Lounas: stock, pumpkins, potato, rice, salmon. Välipalat/Muut: pear, Plums, Cappuccino. lisää...
|
|
2057 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|