Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1294 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 93,32g | Hh: 142,53g.
Aamiainen: Кефир 1%, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Яйцо, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Суп Овощной, Простоквашино Сметана 15%, Рис Вареный, Печеночные оладьи. Päivällinen: Печенья банановые, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Мёд. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|