Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1563 kcal
|
Rasva: 51,89g | Prot: 126,98g | Hh: 154,77g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Сырники ПП, Капучино. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Яблоко, Свекла Вареная, Яблоко, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Päivällinen: Капучино, Котлеты из Куриной Грудки, Говядина Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Сырники ПП. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|