Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1429 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 72,79g | Hh: 163,42g.
Aamiainen: Пряник, Данон Творожок Даниссимо, Кофе с Молоком. Lounas: Салат Крабовый, Чай с Лимоном и Сахаром, Конфета, Сервелат, Макароны с Фаршем. Päivällinen: Monini Бальзамический Соус, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Банан, Кекс с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krasota sila
|