Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1134 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 57,02g | Hh: 104,01g.
Aamiainen: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао Порошке, Овсяноблин, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Чай. Lounas: Хлеб, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Bambolina Салатик с Голубикой, Онега Арахис Крепкий Орешек. Välipalat/Muut: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pashnik1993
|