Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1328 kcal
|
Rasva: 68,71g | Prot: 117,35g | Hh: 56,67g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок, Медовая Долина Мёд , Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%, Избенка Кефир 3,2%. Lounas: Семга Слабосоленая, Магнит Грейпфрут , Куриные Бедрышки (Запеченные), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Щетка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|