Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1600 kcal
|
Rasva: 66,50g | Prot: 114,74g | Hh: 138,88g.
Aamiainen: Biokul Yogurt, Tempeh (Cooked), Fried Tofu. Lounas: Egg White, Soy Milk, Egg White, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Pork, Bean Sprouts, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Myprotein Whey Protein. Välipalat/Muut: Fried Ripe Banana, Fried Ripe Banana, Onion Flavor Corn Chips, Mayora Astor. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fiviana ho
|