Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1106 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 62,14g | Hh: 118,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Щи с Мясом, Пряник. Päivällinen: Берёзка Сыр Фараон, Октябрьская Птицефабрика Колбаса Летняя, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Välipalat/Muut: Конти Конфеты Живинка, Берёзка Сыр Фараон. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|