Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1222 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 84,65g | Hh: 138,79g.
Aamiainen: Магнит Морковь Свежая, Данон Творог Зерненый , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Хурма, Клементины. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Макдоналдс Морковные Палочки, Бургер Кинг Кинг Наггетс (6). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|