Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1160 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 51,08g | Hh: 129,11g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Grona Зоологическое Печенье, Вареники с Творогом, Сыр Сулугуни, Кофе, Roshen Вафли Milk, Помидоры Черри, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Яблоко. lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Opiskelu - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alichkaa_
|