Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1279 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 101,09g | Hh: 57,10g.
Aamiainen: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Lounas: Churrasco, Cebolas, Almeirão, Salada de Maionese, Salpicão de Frango, Pão de Alho. Päivällinen: Pastel de Carne. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|