Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
2303 kcal
|
Rasva: 86,98g | Prot: 57,23g | Hh: 122,26g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Куриное. Lounas: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец, Азбука Вкуса Сыр Страчателла. Päivällinen: Красное и Белое Вино Красное Сухое DON OPAS, Тыква фаршированная. Välipalat/Muut: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вино Полусухое Белое Mare Alta Vinho Verde, Ананас, Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом. lisää...
|
|
1710 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lady_Kattarina
|