Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1442 kcal
|
Rasva: 73,34g | Prot: 77,77g | Hh: 117,56g.
Aamiainen: Fruttis Йогурт 5%, Сахар. Lounas: Горбуша на Пару, Тушеные Овощи, Капустный Салат, Гречка Отварная. Päivällinen: Гороховая Каша, Перекресток Котлета Домашняя, Карусель Торт Печеночный. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ого Отруби Пшеничные. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
|