Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1938 kcal
|
Rasva: 77,24g | Prot: 122,16g | Hh: 188,69g.
Aamiainen: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral. Lounas: Sadia Calabresa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Margarina, Ovo, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pamonha. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|