Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1388 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 88,99g | Hh: 150,25g.
Aamiainen: Варенька Варенье Клубничное, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Азбука Вкуса Колбаса Вареная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый. Lounas: Домашкино Молоко 2,5, Пятерочка Банан, Брест Литовск Творог 3%. Päivällinen: Мясновъ Фарш Куриный, Увелка Каша Пшеничная на Воде, ВкусВилл Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое, Naturino Леденец, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|