Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
863 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 67,10g | Hh: 23,09g.
Aamiainen: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Российский, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Сырники Домашние, Зеленый Листовой Салат, Лосось на Гриле. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Марко-маз
|