Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
2078 kcal
|
Rasva: 93,94g | Prot: 151,62g | Hh: 155,43g.
Aamiainen: Арахис, Sierpc Сыр Королевский, Premialle Фета, Киевхлеб Лаваш со Шпинатом . Lounas: Zigeuner BBQ, Яйцо, Жменька Рис Басмати. Päivällinen: Libeert Шоколад 85%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Power Pro Coconut Bar, Яготинский Молоко 2,6%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|