Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1307 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 95,36g | Hh: 119,33g.
Aamiainen: Granvita Avena 100% Natural e Integral, La Costeña Garbanzos , Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Okko Semilla de Girasol, Kefir, Verde Valle Arándano Deshidratado , Papaya, Plátano Dominico. Lounas: Aceite de Sésamo, Aceite de Oliva, Pico de Gallo, Light & Easy Claras de Huevo. Päivällinen: Aceite de Oliva, Dolores Atún en Aceite, Nopales. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - estrellita duran
|