Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
713 kcal
|
Rasva: 26,92g | Prot: 45,17g | Hh: 69,75g.
Aamiainen: Bolo de Chocolate, Ovo, Margarina, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Brócolis, Tomates, Batata Doce. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Hinode Chá H+ Frutas Vermelhas. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tali Bernardo
|