Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
2562 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 214,37g | Hh: 248,28g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Замороженная Вишня, Рис. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Помидоры Черри, Куриная Грудка, Ёбатон Батончик со Вкусом Клубники, Брокколи, Яйцо, Гречка. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - сергей@алексеевич
|