Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1288 kcal
|
Rasva: 75,99g | Prot: 87,83g | Hh: 70,60g.
Aamiainen: California Gold Nutrition MCT Oil, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Горбуша Соленая. Lounas: Морковь, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Яйцо, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Päivällinen: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), ВкусВилл Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|