Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1168 kcal
|
Rasva: 25,67g | Prot: 52,58g | Hh: 175,96g.
Aamiainen: Coles Finest Pure Canadian Maple Syrup, Peaches, Devondale Light Fresh Milk, Yoplait Creamy Original Vanilla Yoghurt, Coles Quick Oats, coffee brewed. Lounas: Aristocrat Spiced Gherkins, Bega Country Light Tasty Slices, Coles Multigrain Sandwich Bread (12 Grains & Seeds), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lettuce, Red Onions, Masterfoods Tomato Relish, Heinz Salad Cream, Baby Carrots, Beetroot, Tomatoes, Avocado. Päivällinen: Butter, Coles Bakery Light Rye Sourdough Roll, Green Soup II. Välipalat/Muut: Guava Nectar, Schweppes Diet Tonic Water, Dilmah Tea with Lite Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|