Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1245 kcal
|
Rasva: 37,51g | Prot: 88,71g | Hh: 134,10g.
Aamiainen: Fat Blaster Weight Loss Shake, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, So Good Lite Soy Milk. Lounas: Lean Cuisine Satay Chicken Noodles. Päivällinen: Obento Panko Bread Crumbs, Devondale Australian Tasty Shredded Cheese, Greenseas Tuna in Springwater, Parsley , Dijon Mustard, Onions , Coles Full Cream Milk, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Butter . Välipalat/Muut: Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate, Nonfat Latte Coffee, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Peaches . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amanda-robbins
|