Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
2210 kcal
|
Rasva: 66,99g | Prot: 113,05g | Hh: 297,56g.
Aamiainen: Santiveri Cacao en Polvo, Naranjas, Manzana, Pure Protein Barra de Proteína, Colun Queso Gouda Laminado, Jamón de Pavo, Ideal Pan Pita Blanco, Agua de Piedra Pan de Pascua. Lounas: Porotos Verdes, Hellmann's Mayonesa Light, Ideal Pan Pita Integral, PF Churrascos de Vacuno, Garbanzos. Päivällinen: Act II Palomitas de Maíz Sabor Cinema Dulce. Välipalat/Muut: Costa Chocolate 62% Cacao, Trujillo Jamón Serrano. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|