Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2019:
|
1713 kcal
|
Rasva: 71,17g | Prot: 116,00g | Hh: 151,63g.
Aamiainen: Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом , Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Santal Красный Грейпфрут. Lounas: Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом , Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Соевый Соус. Päivällinen: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Балтийский берег Сельдь Филе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат Мини, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|