Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
746 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 32,85g | Hh: 76,97g.
Lounas: 밥, 돼지고기김치찌개. Päivällinen: 믹스넛, 딸기, 이마트 쫄깃한 슈레드 모짜렐라 치즈, 달걀, 헌트 토마토 페이스트, 방울 토마토, 블랙 올리브, 가지. Välipalat/Muut: 귤. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|