Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
975 kcal
|
Rasva: 79,34g | Prot: 51,67g | Hh: 19,99g.
Aamiainen: 茶葉蛋. Lounas: 五花肉, 青菜, 雞腿. Päivällinen: 蔬菜沙律, 牛油果, 漢堡排. Välipalat/Muut: 合桃. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - sausuenshing
|