Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1316 kcal
|
Rasva: 32,66g | Prot: 67,43g | Hh: 196,59g.
Lounas: 노브랜드 감자칩 오리지널, 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키, 파프리카, 양상추, 귤, 훈제 닭가슴살, 삶은 계란, 다신샵 오늘은 현미밥 게맛살. Päivällinen: 바나나, 백설기, 군고구마, 딸기, 제스프리 그린키위, 훈제 닭가슴살, 코스트코 무지방 그릭요거트, 풀무원 새콤달콤 유부초밥, 풀무원 국산콩 두부. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|