Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1017 kcal
|
Rasva: 34,76g | Prot: 36,41g | Hh: 144,09g.
Aamiainen: Putih Telur, Keju Cheddar, Sunpride Banana, Cimory Yogurt Set Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Kerupuk Udang, Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal , Telur, Sawi, Mie Sedaap Bakso Spesial, Telur Dadar. Päivällinen: Sunpride Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aquenna22
|