Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1327 kcal
|
Rasva: 34,22g | Prot: 96,06g | Hh: 147,24g.
Aamiainen: Milsani Kondensmilch 7,5% Fett, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Optiwell Joghurt Erdbeere, Holsten Mühle Früchte-Müsli, Obstsalat, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe. Lounas: Wasa Ballaststoffe, Vinzenzmurr Zwiebelmettwurst, Milram Frühlingsquark Leicht. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|