Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1552 kcal
|
Rasva: 77,72g | Prot: 57,26g | Hh: 155,30g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Увелка Каша Пшенная, Сахар, Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Дымов Карпаччо из Курицы. Lounas: Роллы Филадельфия. Päivällinen: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyuta.guseva
|