Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1795 kcal
|
Rasva: 82,21g | Prot: 133,97g | Hh: 140,50g.
Aamiainen: Вкусвилл Отруби, Сушеные Яблоки, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Клубника, Lactica Греческий Йогурт, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lounas: Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Брюссельская Капуста, Котлеты из Молодого Бычка. Päivällinen: Кедровые Орехи, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Индилайт Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Орех Пекан, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Индилайт Грудка Индейки, Замороженный Йогурт (Полностью Обезжиренный), Орехи Макадамии, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|