Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1010 kcal
|
Rasva: 46,93g | Prot: 41,35g | Hh: 110,77g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lounas: Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Докторская, Рис Вареный. Päivällinen: Овсяное Печенье, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - худеющая мечта
|