Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
2108 kcal
|
Rasva: 83,40g | Prot: 119,96g | Hh: 217,88g.
Aamiainen: Nescafe Кофе Растворимый, Fruttis Йогурт 8%, Молочная Страна Сгущенка Шоколадная, Красная Цена Сыр Голландский , Пестравка Молоко 3,2%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо, Королек, С.Пудовъ Мука из Твердой Пшеницы, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Мака Хлебные Краюшки Бородинские, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Дикий Атлантический Лосось, Картофель. Päivällinen: Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пестравка Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: Вода, Diyes Plus Батончик Мюсли, Чай, Пятерочка Гематоген с Витамином с. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|