Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1815 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 157,42g | Hh: 142,08g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Черкизовский Ветчина из Индейки, Умалат Сыр Адыгейский, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Цветная Капуста на Пару, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Bombbar Джем Вишневый, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Zero Сироп Тоффи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|