Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1151 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 63,45g | Hh: 75,61g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Творог Зерненый , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Магнит Морковь Свежая. Lounas: Куриная Грудка, Баклажаны Гриль, Капуста Тушеная. Päivällinen: Вина Рислинг, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Чай с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|