Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2019:
|
1641 kcal
|
Rasva: 71,57g | Prot: 80,79g | Hh: 161,96g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Päivällinen: Пицца с Ветчиной и Грибами, Hame Паштет из Гусиной Печени, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Välipalat/Muut: Фруто Няня Сок из Груш. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgamarta1
|